Reli Harga Emas Bisa Berlanjut, Ahli Ungkap Faktor Pemicunya

Oleh -
  Harga emas kembali terpukul dengan harga turun di bawah US$ 4.500 per troy ounce dan menguji level support jangka panjang yang kritis pada rata-rata pergerakan 200 hari. Dipantau dari laman Kitco , Jumat (29/5/2026) harga emas terpantau menguat hanya 0,17% ke level US$ 4.502 per troy ounce saat berita ini ditulis. Meski terus bertahan di kisaran US$ 4.500, manajer portofolio di Midas Discovery Fund Tom Winmill menilai reli harga emas bisa berlanjut dan harga yang tinggi akan terus mendukung sektor pertambangan emas. Tom Winmill mengatakan bahwa ia melihat pelemahan harga emas merupakan tren jangka pendek karena pendorong fundamental di balik reli emas tetap bertahan, terutama karena permintaan bank sentral yang kuat dan ekonomi global bergulat dengan meningkatnya risiko struktural. “Saya benar-benar tidak melihat banyak hal yang dapat bersifat bearish untuk emas dalam jangka panjang pada level harga ini,” kata Winmill, dikutip dari ...
Posting Komentar

Kurangi Depresi dengan 3 Jenis Olahraga Ringan

Oleh -

Olahraga dapat membantu melawan depresi. Saat aktif bergerak, tubuh melepaskan hormon endorfin yang membantu mengurangi perasaan negatif. Hormon ini juga dapat meningkatkan suasana hati.

Olahraga juga bisa menghilangkan gejala depresi karena dapat membantu untuk berpikir lebih jernih. Beberapa jenis olahraga secara efektif dapat meredakan gejala depresi.

Berikut merupakan tiga jenis olahraga yang secara efektif dapat mengurangi depresi versi ahli dari Mind dan Anytime Fitness.


1. Berjalan di alam terbuka
Lakukan olahraga ringan saat sedang depresi. Aktivitas olahraga berat justru dapat memicu hormon kortisol atau hormon stres. Oleh karena itu, berjalan santai di alam terbuka sangat disarankan bagi orang yang sedang depresi.
"Berjalan-jalan di alam terbuka bisa menjadi cara yang fantastis untuk memerangi depresi," kata kepala pusat kebugaran Anytime Fitness Inggris, Marvin Burton, dikutip dari Cosmopolitan.

Penelitian juga menunjukkan, olahraga di alam terbuka sama efektifnya dengan antidepresan dalam mengobati depresi ringan hingga sedang. Warna, suara, dan aroma di alam terbuka mampu merangsang indera meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi rasa kesepian.

2. Berlari
Berlari merupakan olahraga yang dapat membuat tingkat kebugaran meningkat signifikan. Tingkat kebugaran yang baik mampu melawan depresi.

"Berlari adalah latihan yang sangat bermanfaat di mana Anda dapat dengan mudah melacak kemajuan dan peningkatan," kata ahli dari Mind, Hayley Jarvis.

Berlari juga dapat membuat diri lebih fokus sehingga mengesampingkan gejala-gejala yang dapat memperparah depresi.

Pilihan redaksi
www.ptbestprofit.com
www.ptbestprofitfutures.com
www.pt-bestprofit.com


3. Olahraga kelompok
Berolahraga bersama dalam sebuah kelompok juga dapat meredakan gejala depresi. Dengan olahraga bersama, diharapkan dapat terjalin interaksi yang dapat membantu mengurangi depresi.
"Memiliki kesempatan berbicara dan bersosialisasi saat berolahraga dapat memberikan manfaat yang besar," kata Burton.

Berolahraga bersama juga lebih menyenangkan dan tidak monoton ketimbang aktivitas fisik seorang diri.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

IHSG Dibuka Rebound Selasa (5/8) Ikuti Bursa Asia, Pasar Taruh Harapan The Fed Rate

Oleh -
  Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) dibuka menguat pada awal perdagangan Selasa (5/8/2025), sejalan dengan penguatan bursa regional di Asia. Mengutip data RTI pukul 09.14 WIB, IHSG naik 0,62% atau 46,201 poin ke level 7.510,846. Sebanyak 250 saham mencatat kenaikan, 213 saham melemah, dan 194 saham stagnan. Total volume perdagangan mencapai 3,7 miliar saham dengan nilai transaksi sebesar Rp 2,6 triliun. Sebanyak sembilan indeks sektoral menopang pergerakan IHSG di zona hijau. Tiga sektor dengan kenaikan tertinggi yakni IDX Infrastructure yang menguat 1,79%, IDX Technology naik 1,36%, dan sektor properti IDX Properties naik 0,93%. Saham-saham LQ45 dengan kenaikan tertinggi pagi ini antara lain: PT Amman Mineral Internasional Tbk ( AMMN ) naik 3,46% ke Rp 7.475 PT Bank Tabungan Negara Tbk ( BBTN ) naik 3,20% ke Rp 1.130 PT GoTo Gojek Tokopedia Tbk ( GOTO ) naik 3,17% ke Rp 65 Sementara itu, saham-saham LQ45 dengan pelemahan terbesar: PT XL Axiata Tbk ( EXCL...
Baca selengkapnya

Rupiah Dibuka Melemah Tipis ke Rp 16.391 Per Dolar AS pada Hari Ini 6 Agustus 2025

Oleh -
  Nilai tukar rupiah di pasar spot bergerak tipis di awal perdagangan hari ini. Rabu (6/8), rupiah spot dibuka di level Rp 16.391 per dolar Amerika Serikat (AS). Ini membuat rupiah melemah tipis 0,006% dibanding penutupan Selasa (5/8) yang berada di level Rp 16.390 per dolar AS. Pergerakan rupiah sejalan dengan hampir seluruh mata uang di Asia Hingga pukul 09.00 WIB, won Korea Selatan menjadi mata uang dengan pelemahan terdalam setelah anjlok 0,24%. Disusul, peso Filipina yang ambles 0,17%. Selanjutnya ada baht Thailand yang turun 0,08%. Lalu ada yen Jepang dan yuan China yang sama-sama tertekan 0,07%.  Berikutnya, dolar Taiwan yang terdepresiasi 0,05% dan dolar Singapura yang turun 0,03%. Diikuti, dolar Hongkong yang melemah tipis 0,001%. Sementara itu, hanya ringgit Malaysia yang masih terlihat menguat tipis 0,005% terhadap the greenback.
Baca selengkapnya

Cermati Rekomendasi Teknikal Mirae Sekuritas Saham ASSA, BDKR & SSIA, Selasa (5/8)

Oleh -
  Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) berpotensi kembali melemah pada hari ini (5/8/2025). Adapun, IHSG menutup perdagangan Senin (4/8/2025) dengan turun 0,97% ke level 7.464,64.   Analis Mirae Asset Sekuritas Indonesia, Tasrul Tannar memperkirakan secara teknikal IHSG menunjukkan fase konsolidasi. Pada Selasa (5/8/2025), pergerakannya akan berada dalam rentang 7.390,43,48 - 7.579,97. Analisis IHSG dalam jangka pendek menunjukkan indikator statistik yang kuat. Nilai r-squared sebesar 0.905 menunjukkan bahwa model ini dapat menjelaskan sebagian besar pergerakan harga, mengindikasikan prediktabilitas yang tinggi untuk indeks dalam 30 hari ke depan. Standar deviasi sebesar 1.67 mencerminkan volatilitas yang relatif moderat, menunjukkan bahwa fluktuasi harga diperkirakan terjadi dalam kisaran yang terkendali. Slope sebesar 31.03 menunjukkan tren kenaikan yang signifikan, memperkuat harapan akan momentum positif dalam jangka pendek. Dari sisi level harga, r...
Baca selengkapnya