Gerak non lokomotor adalah salah satu jenis gerak dalam
olahraga. Dalam olahraga ada tiga jenis gerak, yaitu gerak lokomotor, gerak non
lokomotor, dan gerak manipulatif.
Gerak lokomotor adalah gerak yang menimbulkan perpindahan tempat. Sedangkan gerak
non lokomotor adalah gerak yang tidak menimbulkan perpindahan tempat.
Sedangkan gerak manipulatif adalah gerak yang disertai dengan penggunaan alat
bantu.
Sebelum lebih jauh membahas contoh-contoh gerak non lokomotor
dalam olahraga, penting terlebih dulu untuk mengetahui pengertian gerak non lokomotor
lebih mendalam.
Secara sederhana, gerak non lokomotor adalah gerak yang
dalam proses yang tidak menimbulkan perpindahan tempat subjek geraknya. Dengan
kata lain, gerak non lokomotor adalah kebalikan dari gerak lokomotor.
engertian Gerak Non Lokomotor
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), gerak non lokomotor adalah
gerakan yang dilakukan di tempat atau melakukan gerakan dengan cara tak
berpindah tempat.
Selain pengertian tersebut, ada sejumlah pengertian dari sejumlah ahli
mengenai gerak non lokomotor.
Yudha M. Saputra
Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan hanya di tempat tanpa ada
ruang gerak yang memakai kemampuan non lokomotor seperti menekuk, mendorong,
menarik, mengangkat, menurunkan, melipat, memutar, mengocok, melingkar,
melambungkan, dan lain-lain.
Sudrajat Prawirasaputra
Gerakan non lokomotor adalah jenis keterampilan yang dilakukan dengan
menggerakkan anggota badan yang melibatkan sendi dan otot dalam keadaan badan
si pelaku menetap, statis, kaki tetap menumpu pada bidang tumpu atau tangan
tetap berpegang pada pegangan.
Muhammad Nur Alif dan Encep Sudirjo
Posisi gerakan non lokomotor adalah berusaha untuk mempertahankan
keseimbangan tubuh agar tetap stabil dan tidak terjatuh. Pasalnya, tujuan utama
melakukan gerak non lokomotor adalah untuk melatih keseimbangan alat gerak
manusia agar tidak mudah jatuh, serta tetap bertahan walau dalam posisi yang
tidak sempurna.
Dari sejumlah pendapat ahli tersebut
dapat diambil kesimpulan bahwa pengertian gerak non lokomotor adalah gerak di
mana pelaku yang melakukan gerak tidak berpindah tempat, yang ditandai dengan
posisi kaki yang tetap berada pada tumpuan, atau posisi tangan tetap berada
pada pegangan. Elbow plank dan push up bisa menjadi gambaran yang jelas
mengenai apa itu gerak non lokomotor.
Komentar
Posting Komentar