Gerak Non Lokomotor Adalah Gerak Tanpa Perpindahan, Ketahui Manfaat untuk Anak

 

Gerak non lokomotor adalah salah satu jenis gerak dalam olahraga. Dalam olahraga ada tiga jenis gerak, yaitu gerak lokomotor, gerak non lokomotor, dan gerak manipulatif.

Gerak lokomotor adalah gerak yang menimbulkan perpindahan tempat. Sedangkan gerak non lokomotor adalah gerak yang tidak menimbulkan perpindahan tempat. Sedangkan gerak manipulatif adalah gerak yang disertai dengan penggunaan alat bantu.

Sebelum lebih jauh membahas contoh-contoh gerak non lokomotor dalam olahraga, penting terlebih dulu untuk mengetahui pengertian gerak non lokomotor lebih mendalam.

Secara sederhana, gerak non lokomotor adalah gerak yang dalam proses yang tidak menimbulkan perpindahan tempat subjek geraknya. Dengan kata lain, gerak non lokomotor adalah kebalikan dari gerak lokomotor.

engertian Gerak Non Lokomotor

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat atau melakukan gerakan dengan cara tak berpindah tempat.

Selain pengertian tersebut, ada sejumlah pengertian dari sejumlah ahli mengenai gerak non lokomotor.

Yudha M. Saputra

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan hanya di tempat tanpa ada ruang gerak yang memakai kemampuan non lokomotor seperti menekuk, mendorong, menarik, mengangkat, menurunkan, melipat, memutar, mengocok, melingkar, melambungkan, dan lain-lain.

Sudrajat Prawirasaputra

Gerakan non lokomotor adalah jenis keterampilan yang dilakukan dengan menggerakkan anggota badan yang melibatkan sendi dan otot dalam keadaan badan si pelaku menetap, statis, kaki tetap menumpu pada bidang tumpu atau tangan tetap berpegang pada pegangan.

Muhammad Nur Alif dan Encep Sudirjo

Posisi gerakan non lokomotor adalah berusaha untuk mempertahankan keseimbangan tubuh agar tetap stabil dan tidak terjatuh. Pasalnya, tujuan utama melakukan gerak non lokomotor adalah untuk melatih keseimbangan alat gerak manusia agar tidak mudah jatuh, serta tetap bertahan walau dalam posisi yang tidak sempurna.

Dari sejumlah pendapat ahli tersebut dapat diambil kesimpulan bahwa pengertian gerak non lokomotor adalah gerak di mana pelaku yang melakukan gerak tidak berpindah tempat, yang ditandai dengan posisi kaki yang tetap berada pada tumpuan, atau posisi tangan tetap berada pada pegangan. Elbow plank dan push up bisa menjadi gambaran yang jelas mengenai apa itu gerak non lokomotor.